رغد الوزان و ديمة بشار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أحلى بنوتات في الكون رغودة و ديومة
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
اول ضيفة تجلس على الكرسي... كرسي الاعتراف
الثلاثاء مايو 03, 2011 7:16 am من طرف
كلنا الوردي
»
اثاث بلون القمر
الإثنين أبريل 25, 2011 9:12 am من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
نكـــت بـــدو
الإثنين أبريل 25, 2011 9:12 am من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
مسابفه افضل شعر
الخميس مارس 31, 2011 2:11 pm من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
الصداقة الحقيقية... ادخل ورح تعرف صديقك الحقيقي من هو...
الخميس مارس 31, 2011 2:05 pm من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
لنتعارف مع بعضنا البعض
الخميس مارس 31, 2011 2:03 pm من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
حللت لمنتدااكن فهل أجد لديكن ترحيب ؟؟! =)
الخميس مارس 31, 2011 1:59 pm من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
الفرق بيننا وبينهم نقطه
السبت فبراير 05, 2011 5:55 am من طرف
كلنا الوردي
»
هااااااااام جدااااااااااااااااااا
الأربعاء فبراير 02, 2011 11:56 am من طرف
كلنا الوردي
المواضيع الأخيرة
»
اول ضيفة تجلس على الكرسي... كرسي الاعتراف
الثلاثاء مايو 03, 2011 7:16 am من طرف
كلنا الوردي
»
اثاث بلون القمر
الإثنين أبريل 25, 2011 9:12 am من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
نكـــت بـــدو
الإثنين أبريل 25, 2011 9:12 am من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
مسابفه افضل شعر
الخميس مارس 31, 2011 2:11 pm من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
الصداقة الحقيقية... ادخل ورح تعرف صديقك الحقيقي من هو...
الخميس مارس 31, 2011 2:05 pm من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
لنتعارف مع بعضنا البعض
الخميس مارس 31, 2011 2:03 pm من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
حللت لمنتدااكن فهل أجد لديكن ترحيب ؟؟! =)
الخميس مارس 31, 2011 1:59 pm من طرف
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
»
الفرق بيننا وبينهم نقطه
السبت فبراير 05, 2011 5:55 am من طرف
كلنا الوردي
»
هااااااااام جدااااااااااااااااااا
الأربعاء فبراير 02, 2011 11:56 am من طرف
كلنا الوردي
ازرار التصفُّح
البوابة
الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
بحـث
ازرار التصفُّح
البوابة
الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
بحـث
منتدى
احداث منتدى مجّاني
منتدى مجاني للدعم و المساعدة
منتدى
احداث منتدى مجّاني
منتدى مجاني للدعم و المساعدة
التبادل الاعلاني
موقع اشهار منتديات
التبادل الاعلاني
موقع اشهار منتديات
مايو 2024
الإثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
اليومية
رغد الوزان و ديمة بشار
::
جمالي واناقتي
::
.•:**:•.صحتك بين يديك.•:**:•.
سبع نصايح لهضم افضل
+2
Admin
rema
6 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
rema
عدد المساهمات
:
148
تاريخ التسجيل
:
04/11/2010
الموقع
:
محبت رغد الوزان
موضوع: سبع نصايح لهضم افضل
الأحد ديسمبر 12, 2010 2:23 am
سبع نصائح لهضم افضل
1-عند تناول الطعام لازم نسترخى لان التوتر يؤدى الى افراز كميات زائده من احماض
المعدة وده بياثر على امتصاص الامعاء للعناصر الغذائيه
2_يفضل تناول وجبات متوازنه تحتوى على كميات كبيره من الفواكه والخضروات
لانهاتحتوى على انزيمات هضم تساعد على الهضم
3_كمان يفضل تناول الاطمعه الغنيه بالالياف لا نها بتمتص الشوائب وتساعد على سهولة الهضم وراحة القولون
_
4وماننساش نشرب من8الى10اكوب ماء يوميا لان الماء يساعد على تليين المجرى الهضمى وينظف الامعاء
5_الهدوء ونبقى فى وضع الجلوس لمدة30 دقيقه بعد الاكل
6_عدم النوم والمعده مليانه لانها تؤدى الى حدوث انتفاخ
7_عدم تناول الحلويات بعدالاكل مباشرة
_________________
أعجبني
لم يعجبني
rema
عدد المساهمات
:
148
تاريخ التسجيل
:
04/11/2010
الموقع
:
محبت رغد الوزان
موضوع: رد: سبع نصايح لهضم افضل
الأربعاء ديسمبر 15, 2010 12:12 pm
فين الردوووووووووووووووووود
أعجبني
لم يعجبني
Admin
Admin
عدد المساهمات
:
65
تاريخ التسجيل
:
29/10/2010
موضوع: رد: سبع نصايح لهضم افضل
الخميس ديسمبر 16, 2010 8:32 am
تسلمي والله انتي استفدتين كتييييييييييييييير
أعجبني
لم يعجبني
نجمة الجزائر
عدد المساهمات
:
58
تاريخ التسجيل
:
16/12/2010
العمر
:
28
الموقع
:
الجـزائر & قنااة الجزيرة الاطفال
موضوع: رد: سبع نصايح لهضم افضل
الجمعة ديسمبر 17, 2010 1:19 pm
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذه الصورة]
أعجبني
لم يعجبني
rema
عدد المساهمات
:
148
تاريخ التسجيل
:
04/11/2010
الموقع
:
محبت رغد الوزان
موضوع: رد: سبع نصايح لهضم افضل
الجمعة ديسمبر 17, 2010 7:16 pm
منووووووووورين
أعجبني
لم يعجبني
*رغد الوزان*
عدد المساهمات
:
119
تاريخ التسجيل
:
03/12/2010
الموقع
:
http://raghad123.mam9.com
موضوع: رد: سبع نصايح لهضم افضل
السبت ديسمبر 18, 2010 2:55 am
يسلمو روووعه ابداع
أعجبني
لم يعجبني
rema
عدد المساهمات
:
148
تاريخ التسجيل
:
04/11/2010
الموقع
:
محبت رغد الوزان
موضوع: رد: سبع نصايح لهضم افضل
السبت ديسمبر 18, 2010 5:09 pm
اشكرك على مرووورك
أعجبني
لم يعجبني
♥ توته ورغود أحلى بنوته ♥
عدد المساهمات
:
90
تاريخ التسجيل
:
11/11/2010
العمر
:
25
الموقع
:
أحلى البنات ،، عالم دانة القاسم ،، عالم ماهينور
موضوع: رد: سبع نصايح لهضم افضل
الأربعاء ديسمبر 22, 2010 3:47 pm
واو روعه ي عسل
يسلمو =)
تقبلي طلتي ومروري ع موضوعك المحترم
=)
أعجبني
لم يعجبني
rema
عدد المساهمات
:
148
تاريخ التسجيل
:
04/11/2010
الموقع
:
محبت رغد الوزان
موضوع: رد: سبع نصايح لهضم افضل
الأحد ديسمبر 26, 2010 5:09 am
منووووووووورهـ
أعجبني
لم يعجبني
كلنا الوردي
عدد المساهمات
:
70
تاريخ التسجيل
:
02/11/2010
موضوع: رد: سبع نصايح لهضم افضل
الخميس يناير 27, 2011 5:29 am
حلوهـ النصائح نورتي
أعجبني
لم يعجبني
سبع نصايح لهضم افضل
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
مسابفه افضل شعر
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رغد الوزان و ديمة بشار
::
جمالي واناقتي
::
.•:**:•.صحتك بين يديك.•:**:•.
رغد الوزان و ديمة بشار
::
جمالي واناقتي
::
.•:**:•.صحتك بين يديك.•:**:•.
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المجلس الترحيبي
| |--.•:**:•.منتدى الترحيب بالاعضاء الجدد.•:**:•.
| |--.•:**:•.التعارف بين الأعضاء.•:**:•.
|
|--المنتدى العام
| |--.•:**:•.المنتديات العامة.•:**:•.
| |--.•:**:•.أناشيد طيور الجنة.•:**:•.
| |--.•:**:•. قسم الفنانة ديما بشار .•:**:•.
|
|--طيور الجنه عالمنا
| |--.•:**:•.صور وحصريات طيورالجنه.•:**:•.
| |--.•:**:•.الكامبينج وعلى الهواء سواء.•:**:•.
| |--.•:**:•.اخباراحلى النجوم.•:**:•.
|
|--رغد الوزان
| |--.•:**:•.استوديو رغد الوزان.•:**:•.
| |--.•:**:•.صور وحصريات رغوده.•:**:•.
|
|--ديمة بشار
| |--.•:**:•.استوديو ديما بشار.•:**:•.
| |--.•:**:•.صور وحصريات ديومه.•:**:•.
|
|--جمالي واناقتي
| |--.•:**:•.صحتك بين يديك.•:**:•.
| |--.•:**:•.الملابس والاكسسوارات.•:**:•.
| |--.•:**:•.مطبخك الصغير.•:**:•.
| |--.•:**:•.احلى الديكورات والاثاث.•:**:•.
|
|--الاشعار والمسابقات
| |--.•:**:•.الشعر والخواطر.•:**:•.
| |--.•:**:•.المسابقات الثقافية.•:**:•.
| |--.•:**:•.القصص والروايات.•:**:•.
|
|--المتعه والترفيه
| |--.•:**:•.النكت والالغاز.•:**:•.
| |--.•:**:•.التسليه والالعاب.•:**:•.
| |--.•:**:•.كرسي الاعتراف.•:**:•.
|
|--الإدارهـ العامهـ
|--.•:**:•.قسم الشكاوى ووالاقتراحات.•:**:•.
|--.•:**:•.أرشيف المنتدى.•:**:•.
الثلاثاء مايو 03, 2011 7:16 am من طرف 
اليومية
موضوع: سبع نصايح لهضم افضل 
